Namuose greitai gydome slogą

Sloga (rinitas) yra nosies gleivinės uždegimas. Ją sukelia mikrobai, virusai, alergenai. Rinitas atsiranda po hipotermijos, per daug užteršiant dulkėmis, dujomis.
Peršalimo priežastys:

• ūminė kvėpavimo takų infekcija;
• vazomotorinis (alerginis ir nealerginis) rinitas;
• adenoidų dauginimasis;
• svetimkūnis nosyje;
• sinusų uždegimas - sinusitas;
• ozena - fetid korio.

Tradicinė infekcinio ar alerginio rinito gydymo medicina rekomenduoja nosį skalauti druskos tirpalais, naudojant kraujagysles sutraukiančius lašus ir antialerginius vaistus. Dėl adenoidų ir kitų rinito priežasčių būtina gydytojo konsultacija.

Tradicinė medicina siūlo daug senų receptų, leidžiančių greitai išgydyti peršalimą namuose. Siūlomi metodai yra pagrįsti gydymo ir raganavimo patirtimi. Tačiau svarbu suprasti, kad juos reikia naudoti atsargiai..

Jei aplinkybės verčia savarankiškai taikyti siūlomus receptus, tada sutelkite visą savo gyvenimo patirtį, sveiką protą ir intuiciją. Pasinaudokite realiomis galimybėmis, įsiklausykite į savo kūną. Tai leis jums tiksliai pasirinkti priemonę, kuri padės.

• 1 Suaugusiųjų rinito gydymas
• 2 nosies skalavimas
• 3 Vaikų rinito gydymas
• 4 Ar galima išgydyti slogą per 1 dieną?
  • 4.1 Akupresūros masažas

Suaugusiųjų peršalimo gydymas

Sausos garstyčios. Garinkite kojas ne itin karštame vandenyje, ištirpindami joje garstyčių miltelius: septyniems litrams vandens - šaukštas garstyčių. Prieš miegą gydykitės. Garuokite kojas maždaug 10 minučių, nuvalykite jas sausai, užsimaukite vilnones kojines ir eikite miegoti. Dėmesio! Pacientai, kurių inkstų funkcija sutrikusi, širdies ir kraujagyslių sistema negali būti gydomi tokiu būdu.

Jodas. Gerkite ½ puodelio vandens su penkiais lašais jodo.
Dėmesio! Nenaudokite gripo viruso.
Tepkite kojas jodo tinktūra, užsimaukite vilnones kojines ir eikite miegoti.

Česnakai. Valgykite vieną ar dvi skilteles česnako.
Česnako skiltelę perpjaukite išilgai perpus ir porai minučių įdėkite gvazdikėlius į šnerves. Pakartotinai čiaudint, nosies kanalai išvalys gleives. Atlikite procedūrą porą kartų per dieną.

Citrina. Paeiliui traukite citrinos sultis į nosies kanalus.
Tabakas. Įkvėpkite nedidelį uostą.
Raudonėlis. Įkvėpkite nudilusių raudonėlio ar jo žiedų lapų kvapo.
Smilkalai. Įkvėpkite smilkalų dūmų.
Imbieras, mielasis. Gerkite karštą arbatą, įpildami šaukštelį imbiero ir medaus mišinio, kuris ruošiamas taip: sutarkuokite ¼ puodelius nulupto imbiero šaknies, užpilkite medumi ir užvirkite. Arbatą galima pasaldinti.
Palaidokite nosyje:

• spaustos kambarinių augalų Kalanchoe pinnate (Kalanchoe pinnata) sultys - 4 lašai tris kartus per dieną; sultys skatina čiaudulį, kuris giliai išvalys gleives iš nosies kanalų;
• alavijo kambarinių augalų sultys - 4 lašai tris kartus per dieną, įlašinus, pamasažuokite nosies sparnelius;
• burokėlių sultys - po 6 lašus į kiekvieną nosies landą;
• motinos ir pamotės sultys.

Avietės, braškės. Naktį gerkite šviežių, džiovintų laukinių aviečių, laukinių braškių nuovirą.
Amoniakas. Kas pusvalandį pakaitomis įkvėpkite kairės, dešinės šnervės (kol uždarome kitą) porą amoniako.
Paimkite garinę vonią. Būdami jame kryžkaulį patrinkite mišiniu: tarkuotais juodaisiais ridikėliais, krienais (nebūtina) pridėti valgomosios druskos, nedideliu kiekiu medaus. Po garų kambario išgerkite porą stiklinių ramunėlių nuoviro, pridėdami rūgščių sulčių.

Dieną išmeskite visų rūšių skysčius. Nevalgykite sultingų vaisių ir daržovių. Sloga beveik visada praeina.
Iš anksto paruošta laukinio rozmarino infuzija. Sumalti laukinį rozmariną (šaukštą su kalneliu), užpilti 100 ml saulėgrąžų aliejaus. Reikalaukite tris savaites tamsoje, kiekvieną dieną stipriai purtydami produktą. Primygtinai filtruokite tirpalą. Gydykite slogą pagal šią schemą: pirmą dieną - po tris lašus į kairę ir dešinę šnervę vieną kartą, po to šešias dienas, po vieną lašą tris kartus per dieną..

Rinito su žolelių užpilais gydymo būdai įvairioms uždegiminio proceso formoms siūlomi 1 lentelėje. Vaistinės žolelės užpilamos verdančiu vandeniu, kolekcija užpilama 15 - 20 minučių, filtruojama.
1 lentelė

Jei nosis užsikimšusi, pakelkite akis kiek įmanoma aukščiau, veskite mokinius prie nosies tilto, atlikite su jais švytuoklės judesius. Kvėpuoti taps lengviau per porą minučių.

Nosies skalavimas

Veiksmingiausias būdas gydyti peršalimą namuose yra nosies skalavimas. Tačiau ši priemonė reikalauja tam tikro požiūrio: būtina į nosį patraukti skysčio. Patogiausia tai padaryti surinkus skalavimo skystį į saują (sulenkite vieną delną valtyje), priglaudę prie nosies..

Laisvos rankos pirštu sugniaužykite vieną šnervę, kita patraukite tirpalą į nosį. Vieną kartą pieškite skysčiu. Gydykite per baseiną, praustuvą, nes po kelių prieigų iš nosies ims tekėti daug gleivių.

Tirpalo sudėtis gali būti įvairi. Jo paruošimo galimybės pateiktos 2 lentelėje.
2 lentelė

Skalaudami kvėpuokite per burną. Po procedūros palenkite į priekį, atgal, kairę, dešinę.

Vaikų rinito gydymas

Kūdikių rinitas yra sunkus. Jų nosies kanalai siauri, nedidelis gleivinės uždegimas sukelia diskomfortą. Vaikas tampa sujaudintas, irzlus, blogai miega. Kūdikis negali visiškai žįsti į krūtį. Uždegimas plinta į nosiaryklės gleivinę, į gerklas, į klausos kanalus. Sloga turėtų būti gydoma atsiradus pradiniams jos atsiradimo simptomams. Kad kūdikio nosis kvėpuotų, prieš miegą tepkite oksolino tepalą.

Liaudies receptai, skirti gydyti peršalimą kūdikiams:
Sušilkite nosies tiltelį:

• keptuvėje pašildytos grikių kruopos, kurios vėliau turi būti supilamos į drobinį maišelį;
• druska (stalas, jūra) pašildyta keptuvėje arba mikrobangų krosnelėje, supilama į maišelį;
• baltymų kietai virtas vištienos kiaušinis.

Vieną arbatinį šaukštelį medaus ištirpinkite poroje šaukštų (šaukštų) virinto vandens, šiuo tirpalu prisotinkite du medvilnės kamuoliukus, 17 minučių (tuo pačiu metu) įkiškite juos į kairę ir dešinę nosies kanalus, priversdami vaiką kvėpuoti per burną. Jei kūdikis negali kvėpuoti per burną, procedūrą galite atlikti pakaitomis.
Palaidokite nosies kanaluose:

• "Chikhunchik" - Kalanchoe sultys, čiaudulys išvalys nosies kanalus;
• išspaustos motinos ir pamotės augalų sultys;
• medaus vanduo - medus, ištirpintas virintame šiltame vandenyje 1: 1;
• virtos burokėlių sultys, jei gleivės tirštos;
• šviežių burokėlių sulčių.

Gausėjant adenoidų, nosies kvėpavimas bus žymiai pagerintas, jei keturis kartus per dieną burokėlių sultyse lašinsite 4 lašus 30% medaus tirpalo..

Ar įmanoma per 1 dieną išgydyti slogą?

Yra keletas veiksmingų peršalimo gydymo receptų, kuriuos pradiniame ligos etape galite pasikliauti tiesioginiu poveikiu. Jie yra čia:

1. Gydymui naudokite garstyčių pleistrus: pamirkykite, uždėkite ant kulnų, apvyniokite kojas flaneliniu audiniu, perbraukite vilnones kojines. Atlaikykite porą valandų, tada viską nuimkite ir greitai eikite 8 - 10 minučių. Gydytis reikia prieš einant miegoti. Ryte būsite sveiki.
2. Prie kojinių pritvirtinkite žibale pamirkytą audinį, užsimaukite vilnones kojines, papildomai apvyniokite kojas ir eikite miegoti. Rinitas praeis iki ryto.
3. Pakepinkite džiūvėsėlius sausoje keptuvėje. Kai biskvitas pradeda degti, kelias minutes įkvėpkite dūmų. Atlikite procedūrą tris kartus per dieną. Greitai pasveik.

Akupresūra

Rytų gydymo praktikos, pagrįstos šimtametėmis tradicijomis ir turtinga dešimčių kartų patirtimi, įrodė savo veiksmingumą. Taškinio masažo masažas atkuria aktyvią kraujotakos cirkuliaciją, užtikrindamas audinių užpildymą krauju. Šis efektyvus metodas greitai išgydys, pamasažavus keturis taškus, rinitas išnyks.

1. Pirmieji taškai yra už pusės centimetro nuo nosies sparnų. Ten jaučiamos mažos depresijos. Porinius taškus reikia masažuoti tuo pačiu metu.
2. Pastarieji yra nosies dugne. Tai vieta prie nosies tilto akiduobių krašte. Ten irgi yra grioveliai, masažuoti kartu.
3. Trečias punktas yra vienas. Įsikūręs tarp antakių, antakių linijos ir nosies tilto sankirtoje.
4. Ketvirtasis yra laikinos įdubos. Yra sekliose įdubose du centimetrus nuo išorinio antakio krašto.

Masažuokite kiekvieną taškų porą minutę vienu metu dviem pirštais. Taikykite jėgą be skausmo. Sloga greitai išnyks.

Dažniausia rinito priežastis yra infekcinė liga. Gydymo metu dažnai keiskite nosines, kad išvengtumėte pakartotinės infekcijos. Dėvėkite švarias kojines kasdien. Negalima valgyti pieno, pieno produktų.

Yra įvairių peršalimo formų. Jų išorinių apraiškų panašumas dažnai sukelia diagnostines klaidas net tarp gydytojų. Neefektyvus gydymas atitolina patologinį procesą. Turite būti atsargūs, jei:

• sloga atsiranda esant aukštesnei nei 38–38,5 ° С temperatūrai;
• iš nosies yra nemalonus kvapas;
• iš nosies yra kruvinų ar pūlingų išskyrų;
• sloga derinama su kosuliu, kuris trunka ilgiau nei septynias dienas;
• kartu su sloga temperatūra išlieka kelias savaites.

Tokiu atveju turėtumėte kreiptis į gydytoją. Taip pat būtina apsilankyti pas gydytoją, jei sloga tęsiasi ilgiau nei 2 savaites be pagerėjimo požymių. Keletą dienų išskyros tik iš vienos šnervės rodo svetimkūnio patekimo į nosį galimybę.

Ar įmanoma per 1 dieną greitai išgydyti slogą namuose?

Sloga yra labai nemaloni liga, nepaisant to, kad kartais atrodo lengvabūdiška. Šia liga serga ir suaugusieji, ir vaikai, daugiausia šaltuoju metų laiku. Niekam nepatinka sirgti, ir natūralu, kad visi stengiasi kuo greičiau išgydyti slogą..

Kas yra sloga

Sloga liaudyje vadinama katariniu rinitu - nosies ertmės gleivinės uždegimu. Pagrindiniai slogos simptomai yra nosies užgulimas, skysti, kartais pūlingi išskyros iš nosies ertmės, dažnas čiaudulys (refleksinis nosies kanalų valymo metodas). Pacientą dažnai jaudina galvos pilnumo pojūtis, galvos skausmai ir uoslės pablogėjimas.

Dėl nosies užgulimo kvėpavimas nosimi tampa sunkus arba neįmanomas. Asmuo yra priverstas kvėpuoti per burną, o tai yra nepatogu ir lemia tai, kad asmeniui sunku miegoti. Bet svarbiausia, kvėpavimas per burną sukelia nepakankamą kaukolės oro ertmių ventiliaciją, jose kaupiasi patogenai, o tai savo ruožtu apsunkina rinito eigą ir prisideda prie kitų viršutinių kvėpavimo takų uždegiminių procesų. Tai sukuria užburtą ratą, kurį nėra lengva nutraukti..

Rinitą gali sukelti įvairios priežastys. Dažniausios peršalimo priežastys yra alergija ir bakterinės infekcijos. Dažnai rinitas pasireiškia kaip gripo, ūminių kvėpavimo takų infekcijų ir ūminių kvėpavimo takų virusinių infekcijų komplikacija. Bet taip pat atsitinka, kad infekcijos priepuolis prasideda nosies ertmėje, o paskui plinta į likusius kvėpavimo takus..

Norėdami greitai išgydyti ligą, turite tiksliai žinoti jos priežastį, žinoti, ką ji sukelia - infekcija ar alergija.

Ūminis rinitas gali tapti lėtinis. Infekcinio rinito komplikacijos gali būti faringitas, vidurinės ausies uždegimas, sinusitas, sinusitas..

Įprasta praktika yra peršalimo gydymas namuose. Dauguma pacientų nesikreipia į gydytoją, išskyrus atvejus, kai slogą lydi karščiavimas.

Alerginė sloga

Alerginis rinitas dažniausiai pasireiškia sezoniniais paūmėjimais. Šiai ligai reikia skirti daug dėmesio, nes ji gali transformuotis į pavojingesnes alergijos apraiškas, tokias kaip Quincke edema, bronchinė astma. Dažnai alerginis rinitas praeina savaime, išnykus alergijos šaltiniui, pavyzdžiui, ore išsibarsčiusioms žiedadulkėms. Tačiau nereikėtų dėl to dėti ypatingų vilčių. Alerginio rinito gydymas gali užtrukti keletą mėnesių.

Alerginį rinitą dažnai galima atpažinti pagal lydimus simptomus:

• akių paraudimas,
• minkštųjų audinių patinimas,
• ašarojimas.

Ar įmanoma per vieną vakarą išgydyti slogą namuose?

Yra daug būdų, kaip greitai gydyti rinitą. Tačiau sunku išgydyti ligą per vieną dieną. Čia daug kas priklauso nuo rinito tipo, nuo to, kiek liga praėjo, nuo paciento amžiaus ir jo imuniteto būklės. Daugeliui žmonių liga praeina savaime be specialaus gydymo per dieną, tuo tarpu kitiems, nepaisant visų įdėtų pastangų, ji niekada neišgydoma, o sloga tampa lėtinė. Taip pat reikia atsiminti, kad peršalimo gydymo greitis neturėtų būti savitikslis. Svarbiausia, kad gydymas būtų atliktas teisingai, o atkryčio rizika būtų kuo mažesnė.

Gydymo strategija (bakterijų forma) turi tris pagrindines kryptis:

• mažinant uždegimą,
• kova su patogenine mikroflora,
• gleivių pašalinimas.

Kaip gydyti

Vaistų pasirinkimas priklauso nuo peršalimo etiologijos. Jei jį sukelia bakterijos, tada pagrindinis gydymo komponentas yra antibakteriniai vaistai (Miramistinas, Amoksicilinas, Azitromicinas, Ko-trimoksazolas, Klaritromicinas). Peršalus jie dažniausiai palaidojami nosies ertmėje. Taip pat galima skirti antibiotikus tabletėse (dažniausiai, sunkiais atvejais). Vaistus taip pat galima įsigyti purškalų pavidalu. Bet sergant alerginės etiologijos rinitu, gydymo pagrindas yra antihistamininiai vaistai ir membranų stabilizatoriai, putliųjų ląstelių inhibitoriai.

Taip pat naudojami vazokonstriktoriai (adrenomimetikai), kurie greitai veikia. Jie gali būti skiriami nuo bet kokios etiologijos rinito. Tačiau jų veikimas yra išskirtinai simptominis, skirtas kovoti su edema..

Jei antihistamininiai vaistai ar vazokonstriktoriai yra neveiksmingi, gali būti skiriami vaistai su kortikosteroidais (Nazarel, Nasonex, Nasobek). Jie neveikia taip greitai, kaip adrenerginiai agonistai, tačiau jų poveikis yra ilgesnis..

Taip pat naudojamas rinitui gydyti:

• drėkinamieji lašai su druskos tirpalais ir jūros vandeniu (Humer, Aqua Maris, Marimer);
• įkvėpimas vaistais;
• liaudies gynimo priemonės (Kalanchoe sultys, svogūnai, alavijas);
• eteriniai aliejai (eglės, pušies, eukalipto, apelsino, levandos);
• priešuždegiminiai vaistai ramunėlių, medetkų, šalavijų pagrindu;
• mukolitiniai vaistai, kurie skystina gleives ir pašalina edemą (acetilcisteinas);
• lašai su sidabro tirpalais (Collargol, Protargol).

Yra kombinuotų vaistų, turinčių komponentų, turinčių daugialypį poveikį.

Kai kurie kombinuoti purškalai, vartojami nuo slogos.

Blaškanti terapija ir apšilimas

Sergant sloga dažnai skiriama blaškanti terapija - kojų šildymas. Norėdami sušilti, turėtumėte nuleisti kojas į šiltą vandenį (+ 40-45 ° С, paaugliams - + 38-40 ° С). Procedūra trunka 10-15 minučių, o kas penkias minutes reikia įpilti verdančio vandens į vandens baseiną, kad palaikytumėte norimą temperatūrą.

Garstyčių pleistrai taip pat gali būti naudojami kojoms šildyti. Šildymo garstyčių tinkais būdas yra paprastas - ant kojų reikia uždėti garstyčių tinką, mirkytą šiltame vandenyje, ir uždėti ant vilnonės kojinės. Garstyčių pleistrus reikia laikyti tol, kol pėdos pajus deginimo pojūtį. Nuėmę garstyčių pleistrus, vėl turite užsimauti vilnones kojines. Procedūra rekomenduojama vakare prieš miegą. Draudžiama vartoti esant aukštai temperatūrai..

Kita terapija yra nosies pašildymas. Tam tikslui patogiausia naudoti ultravioletinę lempą. Jei jo trūksta, galite naudoti pašildytą druskos maišelį.

Kaip palengvinti slogą

Yra daug būdų, kaip palengvinti sergančią žmogų. Šiuo tikslu labiausiai tinka įkvėpimai, skalavimas, taip pat lašai ir purškalai, kuriuose yra adrenomimetikų. Pastarieji yra efektyviausi. Bendri šios rūšies vaistų pavadinimai yra:

• Tizinas,
• Nazolas,
• Otrivinas,
• Septanazalas,
• Rinofluimicinas,
• Fornose,
• Sanorinas,
• Ksilometazolinas,
• Oksimetazolinas,
• Naftizinas.

Jų veikimo principas yra pagrįstas gleivinės indų susitraukimu, dėl kurio pašalinama jo edema. Įlašinus šiuos vaistus į nosies ertmę, beveik iškart (per 5 minutes) palengvėja. Šio tipo vaistų veikimo trukmė gali būti kelios valandos.

Rimtas adrenerginių agonistų trūkumas yra didelis šalutinis poveikis. Ilgalaikis šios grupės vaistų vartojimas gali sukelti degeneracinius procesus nosies gleivinėje. Todėl juos vartoti rekomenduojama ne ilgiau kaip kelias dienas (nuo 3 iki 10, priklausomai nuo produkto). Be to, vazokonstrikcinių vaistų negalima vartoti mažiems vaikams, nėščioms moterims. Kūdikiams ir nėščioms moterims lašinti nosį geriau naudoti druskos tirpalus. Arba nuplaukite nosies ertmę.

Nosies skalavimas

Nosį skalauti reikia 2–3 kartus per dieną. Ir jau dieną po procedūrų pradžios pacientas gali pajusti reikšmingą pagerėjimą. Skalbimas padeda pašalinti užsistovėjusias gleives ir jose esančias bakterijas iš nosies ertmės, kad būtų išvengta pakartotinės gleivinės kolonizacijos patogeniškos mikrofloros dėka. Skalaujant galite naudoti:

• izotoniniai druskos tirpalai arba druskos tirpalai (9 g druskos litre vandens);
• jūros vanduo;
• ramunėlių (4 šaukštai litre), medetkų (2 šaukštai litre virinto vandens) nuoviras;
• eukalipto tinktūros tirpalas;
• vaistinis negazuotas mineralinis vanduo.

Suaugusieji gali praskalauti nosį naudodami arbatinuką su kūdikio čiulptuku ant snapelio. Vaikams skalbti reikia iš švirkšto ar švirkšto. Procedūros metu turėtumėte sulaikyti kvėpavimą, palenkti galvą į priekį ir į šoną. Tuo pačiu metu tirpalai pilami per viršutinę šnervę, o skystis turėtų būti išpilamas per apatinę. Neleiskite skysčio patekti į gerklę. Pirma, žmogus gali taip paspringti, antra, tai sukelia infekcijos plitimo grėsmę. Procedūrą rekomenduojama atlikti prieš valgį arba valandą po valgio..

Įkvėpimas

Peršalus dažnai naudojamas įkvėpimas. Šiuo tikslu galite naudoti purkštuvus - prietaisus, kurie leidžia purkšti vaistinius tirpalus mažų dalelių pavidalu. Inhaliacija su purkštuvu priskiriama šaltai. Inhaliacijai naudojant purkštuvą, acetilcisteino tirpalą, eterinius aliejus (kedro, citrinos, levandos ir kt.).

Gali būti naudinga įkvėpti karšto garo ir šaltis. Be to, ne visi gali turėti purkštuvą po ranka. Įkvėpimas garais yra gana paprastas - reikia įpilti šiltą sultinį į didelį indą, sulenkti ir uždengti galvą audinio skiaute..

Karštos inhaliacijos atliekamos:

• izotoninis druskos tirpalas;
• jūros vanduo;
• eukalipto, šaltalankio, mėtų, kamparo aliejus (tiesiog įlašinkite kelis lašus aliejaus į tirpalą);
• medetkų ar ramunėlių, šalavijų, pušies pumpurų nuoviras.

Iš esmės galite naudoti bet kokių žolelių, turinčių priešuždegiminį poveikį, nuovirus..

Inhaliacijos procedūrą rekomenduojama atlikti 2–3 kartus per dieną. Trukmė - 5-10 minučių. Įkvėpkite nosimi ir iškvėpkite burna. Įkvėpimas garais yra draudžiamas esant aukštai kūno temperatūrai.

Kišeniniai inhaliatoriai - taip pat gali būti naudingi kvėpavimo pieštukai su eteriniais aliejais (eukaliptu, mėtomis, kamparu). Jie taip pat gali būti naudojami kelis kartus per dieną. Jie yra labai praktiški, nes pacientas visada gali turėti po ranka. Įkvėpus iš tokio inhaliatoriaus, galima trumpam išvalyti nosį..

Kiti patarimai

Norint greitai išgydyti ligą, dienos metu reikia kartkartėmis papūsti nosį, išvalyti nosies kanalus. Bet turėtumėte gerai atsiminti - negalite pūsti nosies vienu metu su dviem šnervėmis! Šis veiksmas sukelia gleivių išmetimą į nosies sinusus ir Eustachijaus vamzdelį ir sukuria prielaidas ūminiam vidurinės ausies uždegimui ar sinusitui vystytis. Todėl pirmiausia turėtumėte išvalyti vieną šnervę, o tik tada kitą. Norint papūsti nosį, geriausia naudoti vienkartinius popierinius rankšluosčius. O įprasti audinių šalikai netinka, nes ant jų kaupiasi bakterijos..

Dėl bet kokio tipo rinito nurodomas oro drėkinimas. Per dieną būtina keletą kartų vėdinti kambarį. Jei rinitą lydi bendro organizmo intoksikacijos simptomai - karščiavimas, galvos skausmas, tuomet galite vartoti karščiavimą mažinančią medžiagą. Kaip ir esant bet kokiam peršalimui, sergant sloga, rekomenduojama suvartoti daug vandens, vartoti enterosorbentus toksinams pašalinti iš organizmo.

Jei oras oras ar šaltas, tada geriausia neiti į lauką ir nepatirti hipotermijos. Tik esant tokiai būklei galima tikėtis, kad per trumpiausią laiką namuose bus įmanoma nugalėti slogą..

Greičiausias ir efektyviausias namų gydymas nuo slogos

Sveiki visi! Šiandien mes kalbėsime apie tai, kaip atsikratyti peršalimo..

Manau, kad bus labai sunku rasti žmonių, kurie niekada nebūtų patyrę slogos..

Kiekvienas iš mūsų bent kartą patyrėme visus nepatogumus, kuriuos mums kelia šis baisus peršalimo simptomas.

Kartais sloga būna tokia stipri ir pasireiškia taip stipriai, kad neleidžia normaliai ne tik dirbti, bet ir tiesiog gyventi.

Todėl daugeliui klausimas, kaip greitai, lengvai ir efektyviai atsikratyti peršalimo namuose, gali tapti aktualus jau prasidėjus pirmajam šaltam orui..

Taigi pažvelkime į visus galimus peršalimo gydymo būdus, įskaitant namų ir liaudies vaistus..

Šiame straipsnyje sužinosite:

Kaip atsikratyti peršalimo namuose?

Pirma, keli žodžiai apie tai, kas yra sloga ir kodėl ji atsiranda.

Stengsiuosi viską pasakyti paprasta ir prieinama kalba, kad visi viską suprastų.

Kas yra sloga?

Tai yra pirmasis ženklas, rodantis, kad kažkokia infekcija atsirado mūsų kūne ir organizmas pradėjo aktyviai su ja kovoti (išskyrus alerginį rinitą).

Trys peršalimo vystymosi etapai

Paprastai peršalimo išsivystymo procesą galima suskirstyti į tris etapus..

• Pirmas etapas

Pačioje pradžioje galima visiškai išvengti „lengvos“ slogos (skaidrios išskyros), jei laiku imamasi prevencinių priemonių kovai su organizmo infekcija (padidėjęs imunitetas, nosies skalavimas)..

• Antrasis etapas

Tai prasideda, jei virusas sugebėjo prasiskverbti į nosies ląsteles ir sukėlė gausų vandens išsiskyrimą, tai visada sukels tai, kad nosies gleivinė išsipūs ir sukels stiprią edemą, kuri uždaro nosies kanalus ir neleidžia oro patekti į juos..

Todėl manyti, kad nosies užgulimas yra didelio gleivių kiekio kaupimasis joje, yra didelis kliedesys. Tai yra nosies gleivinės patinimas!

• Trečias etapas

Trečioji stadija gali būti siejama su storesnėmis nosies išskyromis (dėl didelio leukocitų - ląstelių, kovojančių su infekcija, skaičiaus). Paprastai trečioje fazėje virusas miršta ir sloga praeina.

Todėl prieš naudodamiesi namų gynimo priemonėmis nuo peršalimo turite aiškiai suprasti, kuri iš jų jums bus efektyviausia..

Paprasti būdai kovoti su peršalimu namuose

Pirmasis peršalimo etapas - pradžia

Pradėkime nuo pačios pirmosios ligos vystymosi fazės, jei sloga tik prasidėjo.

Taigi, jei sloga yra tik pačioje jos vystymosi pradžioje, geriausia ir efektyviausia priemonė, kuri gali jums padėti, yra nosies skalavimas sūriu, o geriausia - jūros vandeniu..

Šis metodas padės išvalyti nosies ertmę nuo kenksmingų bakterijų ir mikrobų, drėkins gleivinę ir išvengs edemos..

Nuskalaukite nosį - kaip teisingai išskalauti nosį?

Skalavimui jums reikės:

• šilto vandens - 1 stiklinė
• jūros druska - šiek tiek mažiau nei 1 arbatinis šaukštelis (jei jų yra daugiau, gausite kietą kompoziciją)
• mažas švirkštas - 1 vnt

Gaminimo būdas:

1. Ištirpinkime druską šiltame vandenyje, kai kurie įlašina kelis lašus jodo, užpildo kompoziciją vaistinėje pirktu vaikišku švirkštu.
2. Po to vieną šnervę nuplauname švirkštu, o paskui kitą.
3. Patartina išmokti tai padaryti, kad tirpalas sklandžiai tekėtų iš vienos šnervės į kitą..
4. Šiek tiek praktikos ir sužinosite, kaip tai padaryti profesionaliai.

Schemos instrukcijos, kaip tinkamai išskalauti nosį

Procedūra atliekama 2-3 kartus per dieną, paprastai dvi, daugiausia tris dienas, šiek tiek sloga visiškai išnyksta.

Tą pačią procedūrą galima atlikti ir vaikams..

Kad būtų patogiau, vaistinėje taip pat galite nusipirkti bet kokį jūros vandens pagrindo nosies purškalą.

Įkvėpimas garais

Antroji priemonė, kuri gali būti veiksminga pačiame pradiniame peršalimo ligos vystymosi etape, yra įkvėpimas garais su eteriniais aliejais.

Jie drėkina ir šildo nosies gleivinę, pašalindami diskomfortą, stiprindami organizmo imunines ląsteles.

Tai galite padaryti specialių inhaliacinių prietaisų pagalba arba tiesiog kvėpuoti per nosį per karšto vandens baseiną arba vaistinių žolelių antpilą, į kurį įpilama eterinių aliejų (eukalipto, eglės ar mėtų), po 2–3 lašus litrui, po šiltu antklodžiu..

Pėdų vonia

Ankstyvoje ligos stadijoje, kai atsiranda pirmieji peršalimo simptomai, sloga, gerai padeda karšta kojų vonia, kurios mums reikia:

• sausos garstyčios - 2-3 šaukštai
• karštas vanduo - 1 baseinas

1. Norint gaminti maistą, į dubenį su karštu vandeniu reikia įpilti garstyčių miltelių, ištirpinant juos vandenyje.
2. Kepkite kojas 10–15 minučių, tada uždėkite vilnones kojines ir po antklode.
3. Gerai išgerti arbatos su medumi ar aviečių uogiene, leidžiant kūnui prakaituoti.

Jei turite gerą imunitetą ir ėmėtės šių prevencinių priemonių, sloga išnyks per dvi dienas.

Antrasis etapas - jei užgulta nosis ir sloga trunka ilgiau nei tris dienas

Pirma, būtina pašalinti nosies gleivinės patinimą..

Būtent šiuo peršalimo išsivystymo laikotarpiu mes patiriame didžiausią diskomfortą..

Deja, jei šiuo metu negalite likti namuose ir esate priverstas dirbti ar mokytis, neapsieisite ir be kraujagysles sutraukiančių lašų ar nosies purškalų. Jie galės laikinai palengvinti patinimą ir sumažinti nosies išskyras.

Tačiau atminkite, kad tokios lėšos nenaudojamos ilgiau nei 10 dienų iš eilės ir joms yra daugybė kontraindikacijų. Jums padeda įprasti ksilometazolino purškalai.

Iš namų vaistų nuo peršalimo šiame etape gali būti naudinga tas pats nosies skalavimas druskingu vandeniu (kuo dažniau ir dažniau skalaujame, tuo greičiau padedame kūnui atsikratyti jo viduje esančių mikrobų) ir įkvepiama garais..

Taip pat šiuo atveju labai veiksminga daryti akupresūrą nuo peršalimo, apie kurią rašiau čia

Taip pat įvairūs antimikrobines savybes turintys tradiciniai vaistai.

Pažvelkime į keletą receptų.

Naminiai lašai nuo peršalimo - kepimo receptai

Keletas veiksmingų naminių rinito lašų receptų, kuriuos galite paruošti patys.

Burokėlių lašai su medumi

Norėdami paruošti stebuklingą lašą, mums reikia šių ingredientų:

• burokėliai - 1 vnt
• medus - 2-3 šaukštai ((priklausomai nuo burokėlių dydžio).

Paruošimas:

Sutarkuokite burokėlius ir išspauskite iš jų sultis, sumaišydami su medumi, trimis burokėlių sulčių dalimis vienai medaus daliai..

Palaidoti reikia 3 lašus 3 kartus per dieną, vaikams geriau neįtraukti medaus į kompoziciją, naudojant tik burokėlių sultis 2–3 lašus 3 kartus per dieną..

Morkų lašai

Norėdami paruošti lašus, mums reikia:

• morkos - 1 vnt
• česnakai - kiekiu, būtinu keliems lašams susidaryti
• saulėgrąžų aliejus - 1 valgomasis šaukštas

Paruošimas:

1. Įtrinkite morką ant trintuko, turite gauti 1 šaukštą morkų sulčių.
2. Sultys česnakai.
3. Po filtravimo sumaišykite visus turimus komponentus.
4. Įlašinkite po 3 lašus 3 kartus per dieną į kiekvieną nosies landą.

Česnako lašai

Norėdami paruošti lašus, naudosime:

• česnakas - 5 skiltelės
• saulėgrąžų aliejus - 1 arbatinis šaukštelis
1. Smulkiai supjaustykite česnaką, tada užpilkite 50 gramų verdančio vandens, tokiu pavidalu, leiskite viskam infuzuoti 2-3 valandas.
2. Tada į infuziją įpilkite saulėgrąžų aliejaus..
3. Būtina lašinti 2-3 lašus 3 kartus per dieną.

Medaus lašai

Virimui jums reikės:

• medus - 1 arbatinis šaukštelis
• virinto vandens - 1 arbatinis šaukštelis

Praskieskime medų vandenyje, po to galite naudoti lašus.

Idealiu atveju galite paimti manukos medų, kurio aktyvumas yra 20.

Įlašinkite po 2–3 lašus į kiekvieną nosies landą 3 kartus per dieną. Žmonės, kurie yra alergiški medui, turėtų atsisakyti šio recepto..

Močiutės lašai iš alavijo lapų

Noriu papasakoti apie vieną lašų receptą, kurį naudojo mūsų močiutės, tai yra alavijo lašai, buvę beveik kiekviename name ant lango.

• Norėdami paruošti lašus, mums reikia: alavijo - 2-3 lapai, priklausomai nuo dydžio
• Iš alavijo išspauskite sultis, perkoškite per marlę ir lašinkite po 2–3 lašus į kiekvieną šnervę 4-5 kartus per dieną..
• Geriau nevirti daug lašų, ​​nes jie greitai pablogėja, pasiruoškite vienai dienai

Laurelė nuleidžia

Norėdami paruošti lašus, jums reikės:

• medus - 1 valgomasis šaukštas
• lauro lapas - 15-20 vnt
• verdančio vandens - 200 gramų

Sausą lauro lapą užpilkite verdančiu vandeniu ir leiskite jam užvirti 30 minučių. Po to kompozicija infuzuos ir atvės, į ją įpilkite medaus.

Naudojimas: lašus reikia lašinti 2–3 kartus į kiekvieną nosies landą 3 kartus per dieną.

Lašai su Kalanchoe

Skaitykite daugiau apie tai, kaip vartoti Kalanchoe lapus peršalus, šiame įraše.

Liaudies vaistai nuo peršalimo ir slogos

Taip pat noriu pasidalinti su jumis veiksmingomis liaudies gynimo priemonėmis, kurios padės kovoti ne tik su sloga, bet ir su peršalimu..

Propolis nuo peršalimo

Norėdami tai padaryti, turite paruošti propolio tepalą ar aliejų, ištepti medvilniniu tamponu ir įkišti į kiekvieną šnervę. Taip pat naktį patepkite nosies sparnus.

Jodo tinklas nuo slogos

Tikrai motinos vaikystėje dažydavo nosį kaip indėnai? Tiesiog atkreipkite tinklelį su jodu, naudodami degtuką ant nosies naktį.

Nesijaudinkite, paprastai iki ryto, nieko nebematote.

Garstyčių tinkai ant kojų

Vienas iš geriausių būdų įveikti peršalimą - ant kulnų ir veršelių uždėti garstyčių tinkus ar dar geresnį pipirinį tinką..

Šis metodas yra geras, nes jį galima naudoti net ir darbe, tai yra ne namuose..

Pėdų masažas

Įdomus būdas atsikratyti tiek slogos, tiek apskritai peršalimo apraiškų yra pėdų masažas.

Rytietiškose praktikose pėdoms teikiama didelė reikšmė, nes jos atspindi organų projekciją, veikdamos tam tikruose taškuose, kurių sveikata labai pagerėja..

Taigi, ant kulno, nykščio ir pagalvėlės už pirštų uždėsime šildantį gydomąjį balzamą arba tiesiog „žvaigždutę“, aktyviai masažuodami nurodytas vietas..

Tada užsimauname vilnones kojines ir po antklode. Taip pat galite gerti karštą arbatą su medumi ir prakaitu.

Garstyčių kojinės

Šis gydymo metodas daugeliui buvo žinomas nuo vaikystės, tam reikės garstyčių miltelių..

Supilkite garstyčių miltelius į kiekvieną kojinę, po kelis šaukštus kiekvienoje ir greitai į lovą. Šis metodas gali būti naudojamas daug kartų, bet jei nėra temperatūros.

Karštos vonios

Šios vonios yra naudojamos pirmosioms poroms, kai jūs tiesiog sergate, šiuo atveju jų laikymo poveikis yra didesnis.

1. Įpilkite karšto vandens į mūsų rankoms tinkamą indą, į jį įpilkite 1 arbatinį šaukštelį sodos. (daugiau apie soda čia)
2. Panardinkite rankas į indą, pageidautina, kad jie būtų visiškai paslėpti vandeniu. Procedūrą atlikite iki 3 kartų per dieną 15 minučių.

Močiutės pyragai

Daugelis prisimena, kaip vaikystėje mano močiutė gamindavo pyragus iš medaus, aš visada maniau, kad jie paruošti valgyti, bet jie visada buvo naudojami kitam.

Taigi, mums reikia:

• medus - 1 valgomasis šaukštas
• sausi garstyčių milteliai - 1 valgomasis šaukštas
• miltai
• saulėgrąžų aliejus - 1 valgomasis šaukštas

Paruošimas:

1. Pyragams gaminti sumaišykite miltus, garstyčias ir medų, įpilkite saulėgrąžų aliejaus.
2. Miltai šiuo atveju tarnauja kaip rišamasis elementas, todėl jo kiekis reguliuojamas atsižvelgiant į pyrago formos formavimąsi..
3. Paruoštą kompoziciją įdėkite į dvi marlės dalis ir padėkite ant sinusų. Laikykite 10–15 min.

Sinusų apšilimas vištienos kiaušiniais

Taip pat yra būdas, kuriuo vaikystėje buvo gydoma sloga, tai yra vištienos kiaušiniai.

2 kiaušinius išvirkite stačiame kiaušinyje, tada įdėkite juos į audinį (ploną rankšluostį), kad nesudegtų, ir laikykite juos ant sinusų, kol jie atvės..

Bulvių įkvėpimas

Kiek senas šis pasaulis, bulves verdame žievelėje, palikdami puode, lipame po antklode ir kvėpuojame, kol bulvės neatvės. Naudokite tik tuo atveju, jei nėra temperatūros.

Česnako įkvėpimas

Įdomus ir lengvas būdas valgyti ir su česnaku.

Norėdami tai padaryti, turite išpjauti vidutinio dydžio česnako skiltelę išilgai delnų ir užklijuoti jų šnerves ne per giliai, kad galėtumėte lengvai ištraukti..

Žinoma, tai toli gražu ne visi tie liaudiški būdai, kuriais galite gydyti slogą namuose..

Svarbiausia prisiminti, kad jei sloga nepraeina per mėnesį, gali kilti rizika susirgti sinusitu - paranalinių sinusų, sinusito ir vidurinės ausies uždegimu. Todėl, kad išvengtumėte visų šių problemų, neužsiimkite ilgalaikiu savigydu ir būtinai kreipkitės į specialistą.

Naudingas vaizdo įrašas apie slogą ir jos gydymą

Peržiūrėkite šį naudingą vaizdo įrašą ir sužinosite dar daugiau apie tai, kaip tinkamai elgtis peršalus ir kuo greičiau jį įveikti..

Geros priemonės nuo peršalimo, kurių turėtų būti namuose

Savo vardu taip pat noriu jums patarti, pamatyti ir įvertinti, tai yra skirtingi ir labai patogūs prietaisai nosiai skalauti namuose.

Čia galite rasti įvairių inhaliatorių, druskos tirpalų, nosies plovimo priemonių suaugusiems ir kūdikiams.

Man labai patiko šis arbatinukas nosiai plauti. Būtinai patikrinkite ir įvertinkite! Panašu, kad vieno nereikia, tačiau veikimo metu suprantate, kaip tai patogu.

Apskritai, mielieji mano draugai, bet kokiu atveju prisimena, kad sloga yra lengviausias būdas apsisaugoti, todėl, jei įmanoma, imkitės daugiau prevencinių priemonių: stiprinkite imunitetą, valgykite teisingai, nepervėsinkite, nevartokite vitaminų ir adaptagenų, valgykite natūralius fitoncidus ir jei tik tik pradedant pasirodyti, praskalaukite nosį druskingu vandeniu ir būkite sveiki.

Alena Yasneva buvo su jumis, iki pasimatymo.

Viršelinė @ ChamilleWhite įrašo nuotrauka

PRISIJUNGKITE SU mano socialinėmis žiniasklaidos priemonėmis

Kaip greitai atsikratyti peršalimo namuose ir atkurti sveiką miegą

Peršalimo tema yra labai plati ir tai yra pagrindinis simptomas, kad jūs kažkuo sergate. Galbūt tai yra alergija, virusinė infekcija ar bakterinė infekcija. Čia pasakysiu, kad norint suprasti priežastis, reikia kreiptis į gydytoją ir išlaikyti visus būtinus tyrimus. Bet kaip greitai atsikratyti peršalimo namuose? Šis klausimas yra šiek tiek paprastas, bet kartu ir sunkus..

Straipsnio turinys:

Kas yra sloga?

Sloga yra simptomas, rodantis pagrindinės ligos eigą. Sloga taip pat būna kaip pagrindinė liga, tačiau tai būna labai retai. Tiesą sakant, sloga yra apsauginė organizmo reakcija, kai organizme pasirodo signalas, kad organizme yra kenksmingas objektas, įjungiama maksimalaus skysčių išsiskyrimo iš organizmo funkcija, todėl ligos metu rekomenduojama gerti daug skysčių. Taigi virusas pašalinamas iš organizmo..

Tačiau sloga yra tikrai nemalonus dalykas, kalbant apie gyvenimo nepatogumus ligos laikotarpiu, ir, žinoma, šią neigiamą būseną norisi palengvinti, todėl šiuolaikiniame pasaulyje, kai pasireiškia slogos simptomai, mes nedelsdami lekiame į vaistinę ieškoti vaistų kančioms palengvinti. Taigi kokie vaistai yra teisingi?

Nosies lašai yra?

Kraujagysles sutraukiantys nosies lašai, padeda esant nosies užgulimui ir padeda kvėpuoti slogos metu. Toliau aprašysiu, kas yra purškalai ir kaip juos naudoti, pasinaudodamas savo patirtimi. Nepamirškite, kad naudodami bet kurį nosies purškalą galite susikurti įprotį su vadinamuoju abstinencijos sindromu..

Paprasčiau tariant, jūsų nosis bus nuolat užsikimšusi, jūs nuolat nusipirksite purškiklį ir jį paimsite, bet iš tikrųjų jums tiesiog reikia nustoti jį naudoti. Tokia buvo situacija su dviem mano draugais, kurie nuolatos pykino brangų vaistą savyje, tačiau paaiškėjo, kad tai yra nosies užgulimo priežastis. Todėl pagrindinės nosies purškalų taisyklės yra naudoti pagal poreikį, kitaip galite prie jų priprasti ir užsikabinti.

Lašai peršalus

Rinofluimucilas. Lašai nuo peršalimo, kuriuos aš pats naudoju. Bet jie nepadeda akimirksniu susiaurindami kraujagysles. Jie tikrai gydo. Su jais mano sloga praeina daug greičiau. 3-4 dienos.

Naftizinas. Tai yra įprasta priemonė, prakiurianti bet kokią slogą, oras pro nosį tekės kaip taifūnas per lauką. Iš pliusų, pigus ir greitai praduriantis minusų nosį, jis sukelia didelę priklausomybę. Todėl naudokite retai arba kraštutiniais atvejais.

Kiti vaistai. Tiesą sakant, nėra prasmės rašyti apie narkotikus, jie iš esmės visi veikia tuo pačiu principu. Žiūrėkite kainą.


Kaip greitai atsikratyti peršalimo namuose per 1 dieną?

Deja, tai neįmanoma. Pasikartosiu tai, ką parašiau aukščiau, sloga yra tik simptomas, pati liga vyksta viduje. Ligą galite palengvinti tik nosies purškalais, tačiau pats organizmas kovos su infekcija, čia, deja, jūs jai nepadėsite.

Jūs galite padėti tik gerdami gėrimus, sirgdami namuose ir teikdami kitas rekomendacijas ta pačia dvasia. Kitas dalykas - kaip įsitikinti, kad visai nesergate ar bent nesusirgote? Apie tai žemiau.

Bet yra labai geras būdas pagreitinti peršalimo procesą, tai yra „Nibulizer“. Tai tas pats įkvėpimas, bet ne garais, o daleles dalijant į mažesnes, o tai leidžia vaistą greičiau ir efektyviau pristatyti giliau į ligą. Jei kamuoja nuolatinė sloga, tikslinga įsigyti tokį vaistą.


Peršalimo liaudies vaistų gydymas

Pakalbėkime apie peršalimo malšinimą naudojant liaudies gynimo priemones. Visi receptai buvo išbandyti man pačiam.

Uostyti svogūnus

Labai paprastas ir įprastas būdas. Jei virsite ką nors iš svogūnų, tada, kai supjaustysite, įkvėpkite visą svogūnų aromatą pilna krūtine. Aš nežinau, kaip tai veikia, ar ne, bet tikriausiai vis tiek taip.

Išvirkite kiaušinį

Įdėkite dar karštesnį rankšluostį ir pašildykite jį šalia nosies, nosies tilto ir pan. Nenaudokite per karštai, nes tai gali sudeginti odą.

Gera pasilikti

Šiek tiek iškrypęs būdas, bet man padeda, jei reikia gerai papūsti nosį. Norėdami tai padaryti, paimu dantų krapštuką ar kokį kitą panašų daiktą ir šiek tiek subraižau nosies viduje, bet ne giliai, taigi beveik ant paviršiaus ir dirbtinai sukeliu čiaudulį. 10 kartų likusi dalis ir jūsų pačių snargliai išskrenda. Tada gerai nupūskite nosį ir lašinkite nosies purškalą. Labai gerai valo. Bet buk atsargus.

Deginta duona

Į kepimo skardą arba kepimo indą įdėkite baltos duonos gabalėlį. Mes nustatome maksimalią orkaitę ir duoną deginame iki juodos spalvos, kad dūmai išpiltų. Išimame ir užuodžiame šiuos dūmus. Šis receptas prieš 25 metus buvo perskaitytas knygoje iš tradicinės medicinos, mama taip elgėsi su manimi ir, mano nuomone, net kažkaip padėjo.

Kvėpuokite bulvėmis

Cha, gerai, tai apskritai kažkas kita iš tradicinės medicinos. Bet tai tikrai veiksminga. Virkite nuluptas bulves, kol iškeps. Pašaliname keptuvę, suvyniojame į rankšluosčius ir dedame ant lovos, užlipame ant lovos ir užsidengiame antklode ir 10-15 minučių kvėpuojame per atvirą keptuvę, manau, kad to pakanka.

Sinuso masažas

Labai darbingas būdas. Asmeniškai po aplikacijos mano nosis pradeda kvėpuoti geriau. Ir be įvairių narkotikų ir šokių su tamburinais. Vaizdo įrašas šia tema žemiau.

Jūros vandens skalavimas

Vaistinėse parduodamos specialios nosies skalavimo priemonės, tačiau jūs galite ją pasigaminti patys, paprastą sūrų vandenį ir supilti į šnervę, tokiu būdu mes nuplauname. 1 stiklinės, šaukštelio jūros druskos proporcijos, sumaišykite, supilkite nedidelę klizmą į nosį. Galite naudoti švirkštą.

Garo pėdos

Imame baseiną karšto vandens, užpilame 2-3 šaukštus sausų garstyčių ir gariname kojas šiame baseine. Pagrindinis dalykas baigus studijas - užsimauti vilnones kojines ir šilti kojas. Ir geriau tai daryti naktį ir eiti miegoti..

Darbas su psichologu iki rezultato. Gyvenimo pokyčiai neišvengiami. Įeiti!

Arbata su medumi

Kad ir kaip tai gali skambėti, bet gera priemonė kovai su liga. Bet medus praranda savo savybes esant labai aukštai temperatūrai, todėl geriausia medų nuryti nuo pat pradžių, o tik tada gerti arbatą.

Pienas su medumi ir sviestu

Kitas receptas: pašildykite pieną iki putos, įdėkite šiek tiek sviesto ir šaukštą medaus. Vaikams tai buvo bjauru, bet dabar tai būna įprasta.

Ką daryti, kad nesusirgtum?

Norint nesusirgti, jums reikia priemonių imunitetui pagerinti. Asmeniškai vitaminus sau atradau maždaug prieš 10 metų ir nuo to laiko kartais nustojau skaudėti. Net sloga ir kosulys vartojami retai. Vitaminus perku ne iš vaistinės, o sportą. Kokybės kaina ten aukštesnė, o vitaminų spektras didesnis..

Toliau aš rekomenduoju pradėti šiek tiek grūdinti. Pakanka pradėti išpilti kibirą šalto vandens po dušu, tačiau geriau išpilti kibirą, o ne pilti šaltu vandeniu iš dušo, todėl kūnas geriau suplakamas ir atsiranda apsauginė reakcija, dėl kurios padidėja imunitetas..

Dar daugiau sveiko maisto, nebūtina atsisakyti greito maisto, tačiau pereinant prie maisto, kuriame yra daug vitaminų, jis bus daug efektyvesnis ir sveikesnis. Manau, jūs suprantate, ką noriu pasakyti.

Vaisiai, paprastai yra įvairių vitaminų ir maistinių medžiagų sandėlis, kuo daugiau absorbuojate, tuo daugiau ir stipresnė jūsų sveikata. Pirmenybė teikiama citrusiniams vaisiams, kur vitamino C yra daug daugiau nei kituose, o šis vitaminas suteikia daugiau imuniteto.

Sportas. Jums nereikia eiti prie supamosios kėdės, kad išlaikytumėte formą, tačiau 30 minučių per dieną bėgiodamas jūs pasikrausite jėgų ir pasitikėjimo savimi, o svarbiausia - apsaugosite nuo įvairių virusų ir kitų nesąmonių.

Taip pat sugerkite daugiau medaus, per dieną galite suvalgyti šaukštą medaus ir 24 valandas būsite apsaugoti nuo kenksmingų virusų, patekusių į organizmą. Taip pat gerai derinti medų su žiedadulkėmis ir propoliu, praskiesti, gerti ir jaustis kuo puikiausiai.

Jei esate girtuoklis, rekomenduoju pereiti prie naminių gėrimų, pavyzdžiui, mėnulio. Tokia tinktūra kaip krienai ar riešutų drožlė yra gerai pagaminta iš mėnulio spindesio. Po jų puiki sveikata, o svarbiausia - ryte neskauda galvos. Aš rekomenduoju užsiimti alaus gamyba namuose.

Aktyvus gyvenimo būdas taip pat nepakenks. Aktyvumas yra gero fizinio pasirengimo raktas. Dažnai pastebiu, kad sportuojantys žmonės iš tikrųjų mažiau serga..

Svarbiausia ligos priežastis

Susirgti, žinoma, yra blogai, tačiau galimos ir dažnos ligos yra susijusios su savęs gailesčio jausmu. Aš dabar paaiškinsiu. Pavyzdžiui, vaikystėje tėvai ne taip parodė, kad mus myli. Bet kai tik mes susirgome, tėtis ir mama iškart priėjo bėgti atsargiai ir pasakė šiltus žodžius, nusipirko vaisių ir pan. Ir tokia informacija buvo kaupiama mūsų smegenyse, jei noriu būti mylima ir gailima, tada turime sirgti.

Tokia programa visada gyvena mūsų gyvenime, kol ją pašaliname. Bet norint pašalinti šią programą, jums reikia gero psichologo pagalbos, kuris pasiners į pirminio scenarijaus gelmes ir visiškai ją pašalins. Taip, deja, pasitaiko ir tokių dalykų. Savęs gailėjimasis ir meilės trūkumas dažnai žaidžia prieš mus..

išvados

Jei norite kuo greičiau atsikratyti slogos, tada tokių vaistų nėra, didžiausias dalykas yra tai, kad jūs galite palengvinti savo kančią priemonėmis, kurias aprašiau aukščiau. Tačiau daug geriau apskritai nebesirgti arba sumažinti jų skaičių iki minimumo. Bet tam reikia pakeisti savo gyvenimą, daryti kitus dalykus.

Be to, visada gyvenkite gerai nusiteikę, nuotaika taip pat stipriai veikia imunitetą ir kuo sveikesni esame, tuo labiau norime gyventi ir kuo labiau norime gyventi, tuo sveikesni. Kadangi dažnai ne noras gyventi mus veda į ligas, kyla tik klausimas, kodėl mes nenorime gyventi? Gana sunkus klausimas.

Šiame straipsnyje „Kaip greitai atsikratyti peršalimo namuose“ visiškai aprašoma mano gyvenimo patirtis, kurią pateikė mano mama ir močiutė. Taip jie elgėsi su manimi vaikystėje, tada aš tiesiog atsisakiau ligos ir jie pradėjo mane praleisti, todėl psichologinė sveikata yra tokia pat svarbi.

Dėkojame skaitytojams už įvertinimus ir pakartotinius paskelbimus.!
Užsiregistruokite konsultacijai dabar, aš mielai jums padėsiu rasti laimę gyvenime!
Kaina yra 2000 1500 rublių už konsultaciją. Taip pat skaitykite atsiliepimus apie mano darbą.
Dabar atsisiųskite savęs keitimo vadovą.